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ITF Webinar: Nutrición para la competición

Mar 28 Todo el día

Una hidratación adecuada es uno de los factores más importantes —y a menudo ignorados— en el rendimiento de los deportes de combate. En Taekwon-Do, donde los atletas deben equilibrar competiciones de alta intensidad con estrictas categorías de peso, gestionar correctamente la hidratación puede tener un impacto significativo tanto en el rendimiento como en la salud.

En esta sesión especial del seminario web de ITF “Taekwon-Do para Todos”, el Comité Médico y Antidopaje de ITF ha organizado la participación de un ponente externo: Sean Fitzgerald, Nutricionista Certificado y Entrenador Personal de Adaptive Health, quien analizará el papel fundamental que desempeña la hidratación en el entrenamiento, el rendimiento en competición, la recuperación y la gestión segura del peso para los atletas de Taekwon-Do.

Gracias a su amplia experiencia en Taekwon-Do y a su actividad actual como competidor de Brazilian Jiu-Jitsu, Sean aporta tanto la perspectiva práctica de un atleta como una sólida experiencia profesional en nutrición para deportes de combate. A través de su trabajo con atletas medallistas europeos y mundiales, así como con luchadores profesionales de MMA, competidores de BJJ y boxeadores, ha ayudado a los deportistas a desarrollar estrategias más eficaces para optimizar su rendimiento manteniendo al mismo tiempo su salud a largo plazo.

Durante esta charla, los participantes aprenderán:

  • Por qué la hidratación es esencial para un rendimiento óptimo en la competición de Taekwon-Do
  • Cómo la deshidratación afecta a la fuerza, la resistencia y el rendimiento cognitivo
  • Estrategias prácticas de hidratación antes, durante y después de la competición
  • Enfoques más seguros para gestionar la hidratación durante los procesos de pérdida de peso
  • Cómo los atletas de deportes de combate pueden mantenerse saludables mientras rinden al máximo nivel

Esta sesión es ideal para atletas y entrenadores de Taekwon-Do que desean comprender mejor cómo la nutrición y la hidratación pueden apoyar tanto el éxito competitivo como el bienestar del atleta a largo plazo.

Seminario web en inglés

Seminario web en español

Después de registrarse, recibirá un correo electrónico de confirmación con la información necesaria para unirse a la reunión.

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