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<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\nEl objetivo del Curso Internacional de Harmony es presentar el Programa creado por el Maestro Casero en colaboraci\u00f3n con el difunto Gran Maestro Pablo Trajtenberg, IX Dan. El programa est\u00e1 dise\u00f1ado para apoyar la ense\u00f1anza del Taekwon-Do a adultos mayores dentro de un marco saludable, utilizando m\u00e9todos y enfoques apropiados para su edad.<\/p>\n\n\n\n
Esta edici\u00f3n del Curso estuvo abierta a todos los miembros de la ITF, desde cintur\u00f3n azul hasta cintur\u00f3n negro. Est\u00e1 dirigido a personas que imparten o asisten en clases de Taekwon-Do en sus clubes, o que est\u00e9n interesadas en hacerlo en el futuro.<\/p>\n\n\n\n
El evento tuvo lugar en el dojang del Centro de Taekwon-Do en Yl\u00f6j\u00e4rvi, a solo 15 minutos de Tampere, una ciudad que muchos recuerdan del Campeonato Mundial de 2023. El curso reuni\u00f3 a 13 participantes de varios clubes de Finlandia, as\u00ed como a un invitado internacional de Irlanda. Cuatro miembros del grupo de armon\u00eda del Centro de Taekwon-Do tambi\u00e9n participaron en el curso.<\/p>\n\n\n\n
El programa Harmony es un concepto relativamente nuevo en Finlandia, pero el Centro de Taekwon-Do ya puede considerarse pionero nacional en la ense\u00f1anza de Taekwon-Do a adultos mayores. Entre los participantes se encontraba Boosabumnim Salme Nummela, quien alcanz\u00f3 fama internacional en 2022 al obtener su 1.er Dan a los 82 a\u00f1os. El curso tambi\u00e9n cont\u00f3 con el apoyo de practicantes de cintur\u00f3n de color del propio grupo Harmony del Centro de Taekwon-Do.<\/p>\n\n\n
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\nEl s\u00e1bado, el primer d\u00eda del evento, comenz\u00f3 con una introducci\u00f3n al programa Harmony, sus objetivos y beneficios. Muy pronto, los participantes experimentaron con una amplia gama de ejercicios para la conciencia del espacio, el equilibrio, la socializaci\u00f3n, la reacci\u00f3n, la memoria y muchas otras habilidades importantes que contribuyen a la salud de las personas mayores. La sesi\u00f3n del s\u00e1bado finaliz\u00f3 con una refrescante tradici\u00f3n finlandesa: una sauna de humo y un ba\u00f1o en un lago fr\u00edo. Especialmente para los visitantes extranjeros en una noche oscura, esta es una experiencia inolvidable. La sauna y el lago fr\u00edo activan el sistema nervioso parasimp\u00e1tico, permitiendo que el sistema nervioso simp\u00e1tico, estimulado durante el d\u00eda, descanse.<\/p>\n\n\n\n
El domingo estuvo repleto de ejercicios dise\u00f1ados para mejorar la coordinaci\u00f3n, el equilibrio, la resistencia y la potencia de las personas mayores. Incluy\u00f3 m\u00e1s ejercicios que combinaban el ejercicio f\u00edsico con la memoria. Los participantes sintieron c\u00f3mo se les iluminaba la mente durante los divertidos pero desafiantes ejercicios. Los participantes realizaron una prueba de aptitud f\u00edsica para personas mayores para demostrar c\u00f3mo seguir su progreso. Una parte importante del curso fue compartir las experiencias de los participantes, centr\u00e1ndose en los estudiantes de la clase local de Harmony, quienes compartieron su experiencia en Taekwon-Do.<\/p>\n\n\n\n
Textos: Ari Kairala, Tarja Korhonen El 21\u00ba Curso Internacional de Harmony (IHC) se celebr\u00f3 con \u00e9xito en Yl\u00f6j\u00e4rvi, Finlandia, durante el fin de semana del 25 al 26 de octubre de 2025. El curso fue …<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":31548,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_tec_requires_first_save":true,"_uag_custom_page_level_css":"","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_tribe_blocks_recurrence_rules":"","_tribe_blocks_recurrence_description":"","_tribe_blocks_recurrence_exclusions":"","editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[132,130],"tags":[],"class_list":["post-32955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-destacadas","category-ultimas-noticias","entry"],"featured_image_src":"https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-600x400.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-600x600.jpg","author_info":{"display_name":"FABIAN ITF","author_link":"https:\/\/itftkd.sport\/es\/author\/fabian-itf\/"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report.jpg",800,600,false],"thumbnail":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-300x225.jpg",300,225,true],"medium_large":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-768x576.jpg",768,576,true],"large":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report.jpg",800,600,false],"1536x1536":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report.jpg",800,600,false],"2048x2048":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report.jpg",800,600,false],"banner":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-800x533.jpg",800,533,true],"section":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report.jpg",800,600,false],"full-width":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report.jpg",800,600,false],"featured":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report.jpg",800,600,false],"one-half":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-550x413.jpg",550,413,true],"one-third":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-350x263.jpg",350,263,true],"one-fourth":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-260x195.jpg",260,195,true],"tiny":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-80x80.jpg",80,80,true],"ab-block-post-grid-landscape":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-600x400.jpg",600,400,true],"ab-block-post-grid-square":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report-600x600.jpg",600,600,true],"gform-image-choice-sm":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report.jpg",300,225,false],"gform-image-choice-md":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report.jpg",400,300,false],"gform-image-choice-lg":["https:\/\/itftkd.sport\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/08\/Featured-Image-IHC-Report.jpg",600,450,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"FABIAN ITF","author_link":"https:\/\/itftkd.sport\/es\/author\/fabian-itf\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"El 21\u00ba Curso Internacional de Harmony (IHC) se celebr\u00f3 con \u00e9xito en Yl\u00f6j\u00e4rvi, Finlandia, durante el fin de semana del 25 al 26 de octubre de 2025. 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Fotos: Markku Rantanen<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"